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シカゴで遊ぶ

スパ・エステ・サウナ

家事事や家事、育児などで多忙な日々を送っていると、たまには芯からリラックしたくなりますよね。あったかい南の島にでものんびり旅行でも出来れば最高ですが、実際には時間やお金がかかって、なかなかすぐには実行できません。その点、スパやエステなら予約してすぐ行けますし、短時間で気分転換ができます。また腰が重い、肩が凝る、ちょっとだるいなど、といった体の不調があるものの、病院や専門家に行くまでもないかな、と思う時の一時的な改善効果やリフレッシュが期待ができるのも魅力。(※ただし病的疾患やその疑いがある場合は、専門機関や担当医にスパの利用不可を確認してください。)

スパ

マッサージ

 アメリカで言う「SPA」は基本的にヘルス・トリートメント・サービス全般のことを指し、マッサージやフェイシャル、ネイル・サロン、ヘア・トリートメント、アロマセラピー、サウナなどのサービス全ての意味を含みます。ここではスパの中でも特に人気のあるマッサージについて取り上げてみました。

アメリカで受けられる主なマッサージの種類

国によって受けられるマッサージの種類が異なるようですが、アメリカのスパでは以下の種類のマッサージが主流です。

スウェディッシュ・マッサージ/Swedish Massage
体全体のリラクゼーションを目的とした、オイル式のマッサージ。長いストロークで体の表側の筋肉を優しくをほぐしていくタイプなので、翌日の凝り返しが少なく、マッサージ初心者にお勧めです。血液の循環を高めることで血液中の酸素レベルが上昇し、筋肉中の毒素を減らすことができます。
ディープ・ティッシュ・マッサージ/Deep tissue massage
スウェディッシュと同じオイル式ですが、より強い圧をかけて奥深くにある筋肉にアプローチします。そのため慢性的なコリや溜まった疲れをほぐす効果が期待できます。身体深部の緊張がとれるので、毎日の疲れやストレスが残りやすい人、またむくみを改善したい人にお勧めです。
スポーツ・マッサージ/Sports Massage
運動による体の痛みやストレスに焦点をあてたマッサージ。過度な動きや運動疲労により硬くなった筋肉を芯からほぐし、血液やリンパの流れを促進させます。身体機能の不調改善だけでなく、人間本来がもっている自然治癒力を高め、リフレッシュにもつながります。
リフレクソロジー/Reflexology Massage
第二の心臓と呼ばれる足裏を刺激して、全身の血行を促進させ、新陳代謝を活発にします。アメリカのリフレクソロジーは、オイルを使った優しい療法なので、東洋式の足ツボマッサージのような強い刺激はあまりありなく、高いリラックス効果と慢性的な疲れや痛みの緩和が期待できます。

 お店によっては上記であげたマッサージのほかにも、老年期の方や妊娠中の方を対象にしたマッサージや、頭部を中心にほぐすヘッド・マッサージなどを行っているところもありますし、最近では東洋式のマッサージを取り入れてた専門店も増えてきました。

マッサージの利用方法

予約
マッサージを受けるには基本的に事前予約が必要です。初めて利用する場合は、どんなマッサージ内容を希望するのか(受けたいマッサージの種類や施行時間、マッサージ師の性別など)、あらかじめ考えておくとよいでしょう。
受付
スパで初めてのマッサージを受ける場合は、身体症状についての簡単な質問用紙の書き込みを求められることもあるので、予約時間より5分ほど早めに行くことをお勧めします。(中国系の割安スパでは不要のところが多い。)
施術室
担当のマッサージ師に施術室へ案内してもらったら、衣服を脱いでマッサージ台にあがります。オイル系のマッサージの場合は、衣服を脱ぐことを勧められますが、抵抗がある方は下着のみ着用してもかまわないようです。持病や怪我等でマッサージを避けて欲しい箇所がありましたら、施術前にマッサージ師に伝えておきます。
チップ
チップはサービス終了後にマッサージ師に直接手わたすのが基本ですが、支払い時に一緒に払うこともできます。チップを現金で渡す際に使うポチ袋は、大抵、受付のカウンターにおいてあります。直接マッサージ師に渡さない場合は、ポチ袋にマッサージ師の名前と自分の名前を書いてから受付の人に渡します。チップの相場は大体サービス費の15〜20%といわれています。

シカゴ北西部郊外でお勧めのマッサージ店

日本人にもお勧めの、マッサージ・セラピーの受けられるお店をいくつかリストにしてみました。小さな個人経営のところから、有名なフランチャイズ店、高級ホテル内のゴージャスなところまで様々。希望する規模や料金、サービス内容、利用施設の内容にあわせてご利用ください。

Heavenly Massage

WEB

シカゴ市内と郊外にいくつかロケーションがあります。詳しくはホームページをご覧ください。 シカゴでは有名なチェーン店。マッサージ後にプライベートのシャワー室やサウナが利用ができるのがポイント。

Massage Envy

WEB シカゴ市内と郊外にいくつかロケーションがあります。詳しくはホームページをご覧ください。
全米各地に900店舗以上をを持つ大手マッサージ店。色んなタイプのマッサージを気軽に受けることができます。
Foot Finess

WEB

188 E Golf Rd. Schaumburg 847-519-2188 地図

東洋マッサージが受けられる中国系のお店。ムードはありませんが、足ツボや全身マッサージが素早く、安く受けられます。

Four Seasons Hotel Chicago

WEB

120 East Delaware Place Chicago 312-280-8800 地図

ゴージャスなFour Seasons Hotel内にあるSpa Fitness Club。高級感溢れる施設とサービス内容に気分はすっかりお姫様!

Yu's Spa

WEB

513 E Dundee Rd. Palatine 847-202-8000 地図 カジュアルな中国系マッサージ店。しっかりツボを押してくれるお得なフット・マッサージと全身マッサージが人気。

日本人マッサージ師のいるお店

日本語の話せるマッサージ師さんによるサービスは、やっぱり安心感とリラックス感が違います。

Ace Women's Massage

WEB

505 E. Golf Rd. Unit G Arlington Heights(Aceカイロプラティック内)

847-290-9226

847-890-0466(朝子さん携帯)
地図

Ace カイロプラティックに併設するACE Women's Massageでは15年の施術経験を持つ日本人女性セラピスト、松下朝子さんがマッサージやリフレクソロジー等による「癒し」と「リラックス」を提供しています。

Day My Spa

WEB

1087 E. Golf Rd., Arlington Heights

847-363-6415 地図 Day My Spaではマッサージセラピストの高崎文歌さんによるサービス(全身オイル、チェアマッサージなど)が受けられます。ビューティー・ケアやヘアサロン、ネイルサロンも併設しています。
華昌堂鍼灸・漢方クリニック

WEB

2015 S. Arlington Heights Road, Suite 111 Arlington Heights 708-262-2573 地図

親切丁寧なマッサージで定評のある小平悦子さんのクリニック。アロマセラピーやディープティシュー、リフレクソロジー、マニュアルリンパドレナージュなどのほか、ご主人のロジャー・ルッツ先生によるサービス(鍼灸、漢方)も行っています。またエッセンシャルオイルを使ったセルフケアのオンラインコースも開催中。日本語で電話またはメールでお問い合わせください。

The Now Massage

WEB

3120 N Broadway, Chicago 773-828-5680

312-871-0205(携帯/日本語可)
地図

ホテルスパで経験を積んだスミスまきさんによるサービスが受けられます。波の音が響くリゾート地をイメージしたスパで、極上のひと時をお過ごしください。メニューも豊富です!

サウナ

寒い季節になると恋しくなるのがあったか〜いお風呂とサウナ。お風呂につかる習慣のないアメリカでは、日本の銭湯にかわるような施設はほとんどないのですが、移民の多い韓国系の大型スパ・サウナでは大きなお風呂や様々なサウナが用意されています。またアメリカのフィットネスクラブや高級スパでは、サービスの一環としてジャグジーやサウナの利用ができるところもあります。

日本人にもお勧めの韓国系サウナ

King Spa

WEB

809 Civic Center Dr. Niles

847-290-9226 地図

Hマートと同じモール内にある韓国系スパ&サウナ。ゆったりとつかれるお風呂に加え、効用の違う9種類のサウナが楽しめる。施設内にはレストランやシアター、休憩室などが完備され、韓国式の垢すりやマッサージのサービスもやっています。

(2022年10月更新)

 
     
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