●試してみよう：

■女性専用、30分のトータルフィットネス“Curves/カーブス”を試してみました！

カーブスの外観、見学はいつでも大歓迎！

仕事柄、食べる事の多い編集部ではダイエットにも興味津々です。ところがなかなか忙しいうえに、女性にとっては従来のジムだと色々と不都合な事が多いので、折角ジムに入会しても知らず知らずに足が遠のいてしまっていました。そんな編集部に『Curves・カーブス』という女性専用のフィットネスジムが“カーディオと筋トレを組み合わせた効果的な30分のワークアウト”を行っているという噂が入ってきたので、早速取材に行ってみる事にしました。カーブス自体はシカゴ中に沢山あるのですが、編集部が訪れたのはミツワのそばの店舗（ゴルフとアーリングトンハイツの角）で、ここは2003年度の最優秀フランチャイジーに輝いているほどの優良店舗なのだそうです。

フィットネスジムとはいえ、カーブスは個人経営なので小さなお店感覚。女性向けにデザインされた明るい内装は、暖かさや親しみやすさを感じます。お店に入ると受付カウンター越しに、円状にマシーンを並べたサーキットと呼ばれるものがあり、その奥にトイレや着替え、ロッカー、ストレッチのスペースがあります。体験をお願いした編集部は、案内された更衣エリアで着替えてスタンバイ完了。準備が整ったところでエクセサイズの開始です。中央のサーキットには１３台の筋トレ用マシーンとステップ用のボードが交互に並べられてあり、誰でも好きな時間にやって来て３０秒ごとの合図で各ステーションを移動する仕組みです。それを2周回ったら、あとは数分のストレッチで全てのエクセサイズが完了します。サーキットトレーニングはさまざまな運動の組み合わせを休みなく続けるスタイルで、いったん輪の中に飛び込めば面倒なマシーンの重量調整や何をどのくらいやったらいいのかを戸惑う必要はありません。入会時にコーチが親切に指導してくれるので、初心者や高齢者でも安全にエクササイズに集中できるそうです。カーブスの筋トレ用マシーンは油圧式なので十分な負荷を感じながらも、スムースで身体になじみやすい使い心地が女性には嬉しいですよね。マシーンの間に位置するステップボードでは筋肉を回復させながら目標心拍数を維持することで有酸素運動の効果も大、最後のストレッチで体をほぐせば気分も爽快です。

トータル・ワークアウトが３０分で終了するというのは私達のような忙しい（ふりをしているだけかも（笑））女性にはイイですね。ここはミツワにも近いのでお買い物のついでに立ち寄れるというのもなかなか便利です。音楽に合わせて他の女性メンバーと談笑しながら過ごす３０分は、楽しいながらも、ナカナカ充実しています。女性専用のカーブスはブラインドや曇りガラスで店内の様子が見えないようにしているほど会員のプライバシー厳守に力を入れており、店内でも変な視線を気にしなくても良いという安心感もありました。

カーブスはフランチャイズのため、営業時間はロケーションによって異なりますが、ミツワの近くのこの店舗では昼間も営業しており、ダイエットクラスも定期的に行っています。場所柄、日本人女性の見学、入会を歓迎して下さるとのことでしたのでご興味のある方はこちらまでご連絡ください。

気さくで明るいマネジャーのキャロルさん	このサーキットを2周してワークアウトは完了します。